Mirco leitet durch einen Silent Morning beim OpenGymMunich Retreat 2024. Die Teilnehmer schweigen und Mirco leitet zunächst eine Gehmeditation an, gefolgt von einer Sinnesmeditation.

Eisbaden für Anfänger: alles, was du vor deinem ersten Eisbad wissen musst
Eisbaden Anleitung für Anfänger In diesem Artikel habe ich dir alles Wichtige zum Thema Eisbaden für Anfänger zusammengefasst. Ich gehe regelmäßig in München in der Isar Eisbaden. Dabei beobachte ich...


