Mirco leitet durch einen Silent Morning beim OpenGymMunich Retreat 2024. Die Teilnehmer schweigen und Mirco leitet zunächst eine Gehmeditation an, gefolgt von einer Sinnesmeditation.

Meditation für Anfänger: die 5 häufigsten Anfängerfehler beim Meditieren
Viele Menschen starten voller Motivation mit der Meditation… und hören nach wenigen Wochen wieder auf. Nicht, weil Meditation nicht funktioniert, sondern weil sie in klassische Anfängerfallen getappt sind. In diesem...


